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2020年11月9日

早餐:虾皮鸡丁面、葱油饼、白水蛋

早点:牛奶

午餐:豆棒烧肉、豆腐芹菜炒肉、松仁银芽、老鸭汤
午点:橙子

晚餐:黄焖猪蹄饭、白菜粉丝蛋花汤

松仁凭借其丰富的营养价值、良好食疗功效及独特的风味,深受消费者的欢迎。松仁性温、味甘，能够滋阴养颜、补益气血、润肠理气，同时松仁具有很好的益脑功效，对于经常用脑的人吃比较好。松仁是坚果中的佳品，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及矿物质，能够满足人体所需的各种营养素。

2020年11月10日

早餐:红烧牛肉粉、鹌鹑蛋、蛋糕

早点:牛奶

午餐:葱油大虾、肉末芙蓉蛋、蚝油西兰花、鲜肉莲子汤

午点:香梨

晚餐:鲜肉馄饨、卤猪肝

“西兰花的营养价值比一般蔬菜高，不仅如此，营养还特别全面。经过科学家的研究，西兰花是具备抗癌能力的，长期食用西兰花，能够提升人类机体的免疫能力。

2020年11月11日

早餐:燕麦红豆粥、三鲜包、鸡蛋

早点:牛奶

午餐:豆腐烧鱼、胡萝卜炒肉、鱼香茄子、鱼肉三鲜汤

午点:火龙果

晚餐:什锦炒粉、金针菇番茄汤

土豆烧鸡是一道很好的滋补菜，味道鲜美，营养又健康。鸡肉软烂，土豆绵软，汤汁浓稠，营养丰富，老少皆宜。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用，再加上土豆营养价值很高，是抗衰老的食物，所以说这是一道健康滋补菜。

2020年11月12日

早餐:鸡丝豆花面、蛋糕、白水蛋

早点:牛奶

午餐:黄焖老鸭、莴笋炒肉、双椒土豆丝、百合红枣瘦肉汤

午点:紫薯

晚餐:鲜肉蒸饺、紫菜虾皮汤

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。2020年11月13日

早餐:清炖鹅肉面片、饼干、鸡蛋

早点:牛奶

午餐:土豆焖牛肉、小瓜炒肉、肉末蒸豆腐、西红柿排骨汤

午点:面包

晚餐:南瓜薏米粥、洗沙包

西红柿排骨汤的主要材料是西红柿和排骨，营养丰富，用西红柿搭配肉类食材来煮汤，那汤汁真是鲜美无比，酸酸甜甜的又开胃，又健脾。