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 2020年11月2日

早餐:西红柿肉末面、鸡蛋、葱油饼

早点:牛奶

午餐:宫保鸡丁、山药木耳炒肉、蒜泥白菜、蛤蜊冬瓜汤
午点:苹果

晚餐:黄焖猪蹄饭、南瓜汤

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体代谢平衡。而且冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热能，虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物

2020年11月3日

早餐:葱油小肉卷、红枣小米粥、鸡蛋

早点:牛奶

午餐:五彩杂锦、莴笋炒肉、蒜泥菠菜、

      老鸭汤

午点:梨子

晚餐:鲜肉馄饨、盐水猪肝

    猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。猪肝中丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。

2020年11月4日

早餐:清炖牛肉粉、蛋糕、鹌鹑蛋

早点:牛奶

午餐:土豆烧鸡丁、胡萝卜炒肉、家常豆腐、

      龙骨山药汤

午点:柚子

晚餐:三鲜烩饭、盐水花生

   土豆烧鸡是一道很好的滋补菜，味道鲜美，营养又健康。鸡肉软烂，土豆绵软，汤汁浓稠，营养丰富，老少皆宜。鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，有滋补养身的作用，再加上土豆营养价值很高，是抗衰老的食物，所以说这是一道健康滋补菜。

2020年11月5日

早餐:鲜虾肉末粥、鸡蛋、红糖发糕

早点:牛奶

午餐:黄焖鸭块、肉末蒸豆腐、木耳炒菜心

      红豆薏仁瘦肉汤

午点:鲜枣

晚餐:鸡丝面片、卤豆腐

   木耳不仅滑嫩可口，滋味鲜美，而且营养丰富，享有“素中之肉”、“素食之王”的美称，是久负盛名的滋补品。每100g鲜木耳中含有蛋白质10.6g，脂肪0.2g，碳水化合物65.5g，纤维素7g，还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种维生素及矿物质。

2020年11月6日

早餐:五彩糯米饭、西红柿肉末紫菜汤、鸡蛋

早点:牛奶

午餐:糖醋鱼块、肉末三色芙蓉蛋、双椒土豆丝、黄瓜肉片汤

午点:香蕉

晚餐:肉丝炒牛河、竹荪炖鸡汤

    竹荪营养价值丰富,香味浓郁,滋味鲜美,自古就被列为“草八珍”之一。竹荪,又有竹笙、竹参、面纱菌等别称。竹荪是一种名贵食用菌。竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。