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科学合理的营养膳食搭配为铸就孩子们一个健康的体魄提供有力保障，幼儿园根据合理的营养搭配每天为宝贝们提供三餐两点的营养膳食，一起来关注本周宝贝们的营养膳食吧！

星期一Monday

早餐：西红柿肉末虾皮粉、鲜肉饼、鸡蛋

补钙时间：牛奶（山花365盒装鲜牛奶）

午餐：京酱肉丝、香菇白菜、肉末烩豆腐、肉片冬菇汤

自主点心：水果、点心

晚餐：扬州炒饭、牛奶海鲜浓汤

鲜贝是生活中比较常见的海鲜，营养丰富，滋味十分的鲜美，受到了人们的欢迎。它富含丰富的蛋白质和维生素，矿物质成分的含量也很高，能够为人体提供一定的营养。鲜贝具有效预防癌症,降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。

星期二Tuesday

早餐：玉米鲜虾香芹粥、紫薯玫瑰卷、鸡蛋

补钙时间：牛奶（山花365盒装鲜牛奶）

午餐：肉圆烧冬瓜、红烧鱼块、蒜泥笋尖、鱼头豆腐汤

自主点心：水果、点心

晚餐：鸡肉馄饨、卤猪肝

紫薯玫瑰卷是一道外观好看还具有营养价值的点心。紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。它所富含的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。紫薯含有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

星期三Tuesday

早餐：清炖牛肉粉、蛋糕、鸡蛋

补钙时间：牛奶（山花365盒装鲜牛奶）

午餐：萝卜焖老鸭、山药木耳炒肉片、蚝油双花、三鲜汤

自主点心：水果、点心

晚餐：红糖山药糯米丸子、玉米棒

山药是秋冬进补的好食材之一，它的营养价值非常的高，它的做法也很多。把它做成丸子煮着吃，吃起来丝滑细腻，香甜绵软又热乎，好吃又营养。而红糖中含有的多种维他命和抗氧化物质，能抵抗自由基，重建和保护细胞基础结构，维护细胞的正常功能和新陈代谢。

星期四Tuesday

早餐：烧麦、小瓜肉圆汤、鸡蛋

补钙时间：牛奶（山花365盒装鲜牛奶）

午餐：红烧肉、芹菜肉丝炒香干、白灼菜心、菠菜猪肝汤

自主点心：水果、点心

晚餐：千层饼、八宝粥

八宝粥富含维生素B族，可以温补身体，健脾养胃，止虚汗，改善胃口不佳等问题。八宝粥不含胆固醇，同时矿物质和纤维素充足，可以降脂降压。它能够让我们一餐之中吃到许多种食物，而且是种类多、数量少，可以轻轻松松的吃到粗粮和豆类，这是我们平时饮食上比较欠缺的。 

星期五Friday

早餐：五彩肉末面、鹌鹑蛋、蛋糕

补钙时间：牛奶（山花365盒装鲜牛奶）

午餐：肉末芙蓉蛋、鱼丸烩三鲜、红烧土豆丁、玉米龙骨汤

自主点心：水果、点心

晚餐：香菇炖鸡饭、卤香干

     香菇炖鸡汤中含有丰富的钙质、维生素、胡萝卜素和各种人体需要的营养成分，因此香菇炖鸡汤的营养价值不是 一般的高！香菇炖鸡将香菇和鸡肉完美结合，两者一起熬汤，可谓双效合一。香菇本身有增强人体免疫力、抗癌 的作用，其中的有效成分溶解在鸡汤中，更容易被人体吸收。而鸡肉熬汤本身也是非常滋补的做法，鸡汤不仅可 以提高呼吸系统的免疫力，还能补气血。香菇炖鸡汤需要一定的时间细火慢炖，熬制而出的鸡汤有着浓烈的香菇 香味和鸡肉的鲜味，令鸡汤喝起来格外的甘甜。