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家长朋友们，你们好：

      长假刚刚结束不久，小朋友的生活作息时间正处于调整期，恰逢近期气候不稳定，气温骤降，孩子们免疫力较低，易多发疾病。为此，蓓思特幼儿园特别提示广大家长朋友们，请及时为孩子添衣保暖，谨防感冒。

全省天气播报

14日夜间到15日白天, 省的南部地区阴天有阵雨或雷雨，雨量中到大雨，个别乡镇暴雨，其余地区阴天有小到中雨，西部地势高处有雨雾；

15日夜间到16日白天，全省阴天有小到中雨，局地有大雨，地势高处有雨雾。

13日夜间至16日，全省气温逐步下降，最高气温降幅6-10℃，大部地区的最低气温降至8-12℃，西北部高海拔地区最低气温降至4-7℃。

温馨提示——三暖二凉原则

01

三暖

“三暖”即背暖、肚暖、足暖。

保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经不较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

02

二凉

 “二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。

儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕而神昏，就是中医所说的上火。所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸机心脏功能，穿得过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子的心胸凉爽舒适。